नींद संबंधी सहायता कैसे काम करती है

ध्वनि -प्रकाश मॉड्यूलेशन का सिद्धांत: मस्तिष्क तरंगें प्रकाश उत्तेजना पर निर्भर तरीके से प्रतिक्रिया करती हैं। विशिष्ट ध्वनि संयोजन मस्तिष्क तरंग गतिविधि को बदल सकते हैं। जब दो सटीक नियंत्रित ध्वनि लय दोनों कानों के माध्यम से मस्तिष्क तक प्रेषित होती हैं, तो वे मस्तिष्क तरंग गतिविधि को ध्वनि लय के समान आवृत्ति की ओर प्रेरित करती हैं। उपयुक्त आवृत्ति ध्वनि संकेतों का चयन करके, मस्तिष्क तरंगों को वांछित आवृत्ति में प्रवेश करने के लिए संशोधित किया जा सकता है; उदाहरण के लिए, दोनों कानों में एक हल्की लय आराम (अल्फा तरंग) या नींद प्रेरित (थीटा तरंग) स्थिति उत्पन्न कर सकती है।

 

विद्युत उत्तेजना का सिद्धांत: मानव मस्तिष्क की सभी गतिविधियाँ जैव विद्युत गतिविधियाँ हैं। हमारे सभी विचार, संवेदनाएं और शारीरिक गतिविधियां मस्तिष्क से बहने वाली सूक्ष्म धाराओं पर आधारित हैं। तंत्रिका तंत्र पर कमजोर विद्युत स्पंदन लागू करने से व्यक्ति की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति बदल सकती है। आम तौर पर यह माना जाता है कि कम आवृत्ति वाले स्पंदनों के साथ दोहराव और नीरस विद्युत उत्तेजना सेरेब्रल कॉर्टेक्स और सबकोर्टिकल संरचनाओं में व्यापक अवरोध उत्पन्न करती है, जिससे कॉर्टेक्स द्वारा रेटिकुलर गठन का सक्रिय अवरोध होता है, जिससे नींद आती है।

 

पारंपरिक चीनी चिकित्सा एक्यूपंक्चर का सिद्धांत मानव शरीर पर किसी भी एक्यूपॉइंट पर कार्य करने के लिए एक विशिष्ट चुंबकीय क्षेत्र का उपयोग करना है, जैसे कि निगुआन, डेलिंग, शेनमेन, ज़ुसानली और सानयिनजियाओ। मेरिडियन के साथ एक्यूपॉइंट का चयन करके और सिंड्रोम भेदभाव के अनुसार उपचार करके, नींद की गुणवत्ता में सुधार किया जा सकता है और नींद में सहायता की जा सकती है।