इलेक्ट्रॉनिक नींद सहायता कैसे काम करती है

तंत्र 1: असामान्य मस्तिष्क तरंगों में सुधार करता है और अल्फा तरंग गतिविधि को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है।

 

तंत्र 2: एंडोर्फिन, 5-एचटी, और -एमिनोब्यूट्रिक एसिड के स्राव को बढ़ावा देता है।

 

तंत्र 3: नॉरपेनेफ्रिन जैसे तनाव हार्मोन के स्राव को कम करता है।

 

तंत्र 4: हृदय गति, रक्तचाप, त्वचा संचालन और त्वचा के तापमान जैसे विभिन्न शारीरिक संकेतों में सुधार करता है।